Gesundheitsprävention & Aromaöl-Rückenmassage

zu buchen bei: Birgit Naumann - 30,-- €

diese Stunde setzt sich zusammen aus:

40min.: z. B. Elemente aus dem Autogenen Training, Muskelrelaxation nach Jacobsen,  Eutonie, Yoga,   Meditation... -
kann auch als separate Stunde gebucht werden !!!

20 min.: z.B.: Aromaöl-Rückenmassage

diese Stunde wird vorher, in einem persönlichen Gespräch mit Ihnen, ganz individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.......

warum diese Stunde buchen?
...vielleicht möchten Sie ja auch einfach nur einmal ausprobieren, was es mit Autogenen Training, Eutonie, Yoga, Meditation ...usw. auf sich hat!
Oder Sie haben einfach keine Zeit an einem Kursus teilzunehmen.

Für die innere Einkehr und Entspannung fehlen uns heute immer mehr Freiräume durch Rastlosigkeit und Zeitmangel.
Ursachen chronischer Beschwerden des Bewegungsapparates sind heute in unserer zivilisierten Welt oft Folgen des Bewegungsmangels.
Immer weniger Menschen schaffen es in unserer schnelllebigen Zeit zu entspannen.... (Familie, Beruf, Schule, Abi, Freizeit-alles unter einem Hut zu bringen) -
Wie Sie vielleicht schon festgestellt haben " Entspannen ist nicht so leicht, wie es theoretisch klingt"

Als Ursache für psychische und physische Krankheiten spielt die Entspannungsfähigkeit allerdings eine sehr große Rolle.
Es ist wichtig unsere körperliche und geistige Entspannung zu kultivieren, denn ist der Körper entspannt, so kann die Lebensenergie harmonisch durch den Körper fließen. Ist der Geist entspannt, so kann die volle Aufmerksamkeit besser auf den Körper gelenkt werden.
Schmerzen wie Rücken-, Nacken-, Kopf-, etc.... ist die Entspannung von großer Bedeutung, denn die körperliche und psychische Anspannung steigt bei Schmerzen. Erhöhte Muskelspannungen manifizieren sich durch psychische Probleme.

Schlaflosigkeit, Unzufriedenheit, Stress, Unruhe, Bewegungsmangel und vieles mehr entfernen uns immer weiter weg aus unserer Mitte!!!

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